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  • 练习瑜伽,会让生理期不规律?

    这几年有许多瑜伽练习者甚至是老师问到我,为什么有些练习者练着练着生理期不规律了,甚至都没有了?这个问题我跟其他的导师也有过交流,与流派无关,而是跟练习者的方法和态。。。

  • 《美人瑜伽》伏地挺身猫式

    吃出漂亮胸部 除了瑜伽、按摩之外,目标准确地选择食物,也能让你的胸部日益茁壮。丰胸食物有几个重要原则,举凡富含胶质,天然荷尔蒙,锌、卵磷脂,蛋白质,脂质等元素的食物。。。

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